3 Tipps, um Cellulite loszuwerden


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Heute werde ich erklären, wie und warum Cellulite greift und was Sie dagegen tun können.

Der Fluch der einige Frauen lebt sie machen die Haut Blick weniger attraktiv, und von dem, was mir gesagt wurde, zwingt einige Frauen in Umkleide, die Kleidung, die sie wählen, zu kaufen und zu tragen.

Cellulite verursacht Beulen oder eine „Orangenhaut“ Blick auf die Oberfläche der Haut. Sie werden meist zu finden Cellulite an den Hüften, Oberschenkeln und Beinen, sie kann aber auch auf dem Bauch, Oberarme und Brust-Bereich.

Cellulite ist oft von Schwangerschaftsstreifen begleitet. Es ist auch mit Kreislaufbeschwerden, Schwellungen und Wassereinlagerungen (Ödeme) verbunden. Keiner von denen sind in keiner Weise wünschenswert.

Einige Frauen finden, dass mit Cellulite ist ein massiver Vertrauens Abtropffläche, die wirklich ihr Leben negativ beeinflussen.

Cellulite ist nicht schädlich, und ist manchmal als ein kosmetisches Zustand.

Ich kenne Leute, die schmerzhaft Cellulite, die empfindlich auf Berührung, wollen die meisten Menschen aus ästhetischen Gründen loszuwerden, es zu bekommen ist zu bekommen.

Ich glaube, dass Cellulite ist ein Hinweis von anderen Problemen im Körper und ist sicherlich nicht ein Zeichen von gesundem Gewebe.

Wir werden die Rolle von Ernährung, Bewegung, Hormone, Kreislauf, Dehydrierung und Wasseransammlungen, die alle eine Rolle spielen zu diskutieren.

Cellulite ist nicht exklusiv für Menschen, die übergewichtig sind, viele schlanke Frauen leiden darunter auch.

Selbst Supermodels und Olympia-Athleten haben es.

So Was sind die Ursachen Cellulite?

Die Ursachen der Cellulite sind vielfältig

Anatomisch oder strukturell -.. Cellulite ist durch die Faserbindekabel verursacht, aus Kollagen, das Halteseil die Haut an die darunter liegende Muskulatur

Da die Fettzellen anschwellen, sie nach oben schieben, gegen die gefesselte Haut und verursachen die klumpig oder uneben Blick auf die Haut.

Cellulite auf die gesamte betrifft vor allem Frauen.

Cellulite nicht über Nacht erscheinen, es ist eine langfristige Wirkung und schleicht sich auf Sie über Jahre nicht Monate.

Wenn Sie es haben, dann deshalb, weil, was sie verursacht hat nun schon seit einiger Zeit. Gewichtszunahme und oder Körperfett erhöht würde die Bildung von Cellulite vorausgegangen sein

Die Dinge, die Cellulite verursachen, sind unter einer

Ein großes Problem in der Cellulite ist das Hormon, -.. Östrogen (bereiten Sie sich auf lernen viel mehr über Hormone, vor allem in der nächsten Woche Artikel)

Ich würde auch sagen, dass Lifestyle-und Giftstoffe haben einen massiven Einfluss auf die Ebenen der Cellulite AUS DEMSELBEN GRUND -.. Östrogen

Für beispielsweise die langfristige, Essen viel stark verarbeitete Lebensmittel werden – stören Ihre Hormone

In Kombination mit anderen Faktoren wie Bewegungsmangel und Austrocknung kann dann zu einer Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Blutverlust führen. fließen und Cellulite wird schließlich am Körper auftreten.

Die Fettzellen werden gebrochen

In einem allgemeinen Sinn die Fettzellen nicht richtig.

Giftstoffe dazu bestimmt sind, werden von Ihrem System von der Leber entfernt. Wenn Ihre Leber überfordert, kann er seinen Job nicht machen.

Toxine dann in unserer Nahrung und Umwelt wieder in den Blutkreislauf geschoben und dann durch die Fettzellen absorbiert. Langfristige, hohe Niveaus der Schädlingsbekämpfungsmittel und andere Giftstoffe bedeuten, der Körper müssen zusätzliche Fett, die Giftstoffe absorbieren oder „säubern die Abfälle“ zu erstellen.

Diese Toxine ihren Weg in den Fettzellen, wo sie sein kann seit vielen Jahren und verursachen Oxidation / Entzündung (Schäden durch freie Radikale) gespeichert. [1.999.003] [1.999.002] Die Toxine werden in der Zellmembran gespeichert und die Membran wird hart und undurchlässig was den Fettabbau schwieriger zu sein. [1.999.003] [1.999.002] ständige Exposition gegenüber allen, die Giftstoffe in der heutigen Welt macht Ihren Fettzellen giftig, dies wird bald Cellulite.

Fettzellen in der Regel sind schön und glatt, aber sobald diese schädlichen Giftstoffe geben die Fettzellen es misshaped wird, ist das, was die kleinen Bodenwellen und Klumpen sind auf der Außenseite der Haut sind.

Übung ist auch ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung, ob Sie Cellulite haben oder nicht. Je mehr Übung Sie die weniger Chancen haben Sie immer Cellulite zu tun.

Es gibt auch eine Menge Hinweise darauf, dass die Genetik sind bei der Bestimmung, wenn Sie Cellulite und insbesondere, wo sehr wichtig. Schauen Sie sich Ihre engsten Familienmitglieder und wenn sie Cellulite gibt es eine Chance, dass Sie es an der gleichen Stelle bekommen konnte.

Cellulite ist nicht nur übergewichtige Menschen beeinflussen, kann es uns alle betreffen.

Viele meiner Kunden haben Cellulite schlanker und haben Körperfettanteil über 35%, sie sind, was als „skinny Fett“ bezeichnet. [1.999.003] [1.999.002] Warum einige Frauen bekommen und andere nicht? [ 1999003]

Es wurde vermutet, dass das Kollagen im Bindegewebe (die die Haut, um das darunter liegende Gewebe Anbindehaltung) kann ein wichtiger Faktor, warum manche Frauen leiden, während andere dies nicht tun können. [1.999.003] [1.999.002] Kollagen ist im Inneren des Körpers und der Hauptsubstrate (oder Baustoffe) für Kollagen gebildet sind – Vitamin C, Prolin, Lysin, Glucosamin und chondrotin Sulfat. . Also in der Theorie die Ergänzung mit einem Produkt wie Collagen Formel würde dazu beitragen, die Bildung von Cellulite

Die Cellulite-Skala aka Nürnberger-Muller-Skala

Die Stufen sind wie folgt:

Stufe 0 zeigt keine Dellen im Liegen oder Stehen, und eine Prise Test zeigt Falten in der Haut, aber ohne sichtbare Cellulite. [1.999.003] [1.999.002] Stufe 1 zeigt keine Dellen im Liegen oder im Stehen, aber Haut zeigt Cellulite, wenn eingeklemmt. [1.999.003]

In Stufe 2 ist Cellulite sichtbar im Stehen, aber nicht im Liegen. [1.999.003] [1.999.002] In der Stufe 3 eine Person sichtbar Dellen, sowohl stehend als auch liegend und kann Bereiche und Knötchen erhoben haben. [1.999.003 ]

Wie können wir es loswerden?

Bevor ich in die Top-Möglichkeiten, es zu entfernen, ich möchte nur sagen, was nicht funktioniert. In der heutigen Welt scheint die offensichtliche Antwort auf all unsere Probleme in einer Pille.

Eine Pille oder Creme wird nicht von Cellulite richtig und nachhaltig zu beseitigen. Also meine Damen bitte nicht Ihr Geld für teure Pillen und Lotionen

Die Top 3 Möglichkeiten, um Cellulite zu sprengen. [1.999.003] [1.999.002] Noch eine Anmerkung zu sagen, diese Lösungen wird einige Zeit dauern. Sie werden nicht in der Lage, nur mit den Fingern schnippen und die Cellulite ist weg. Es wird Geduld, harte Arbeit und Engagement.

1. Entgiften Sie Ihren Fettzellen durch Ändern der Ernährungsgewohnheiten

Da wir wissen, der beste Weg, dieser schädlichen Giftstoffe, die eine große Rolle in der Entwicklung von Cellulite ist die Entgiftung spielen loszuwerden.

Die primäre Ziel einer Entgiftung ist, um den Körper von innen nach außen zu reinigen und zu spülen, alle schädlichen Giftstoffe in den Prozess ermöglicht unseren Körper zu funktionieren wie es gemeint.

Wie bereits einige der Lebensmittel erwähnt essen wir bringen Giftstoffe in der Körper, die stark das Erscheinungsbild der Cellulite beeinflusst.

Der erste und wichtigste Schritt zur Beseitigung von Cellulite aus dem Körper ist nur unnatürlich verarbeitete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu entfernen.

So Graben die Süßigkeiten, Schokolade, frittierten Lebensmitteln und kohlensäurehaltige Getränke für gesunde Bio-natürlichen Obst und Gemüse, gute Qualität Kohlenhydrate und mageres Fleisch. Trinken Sie viel Wasser auch! Dies wird die Entgiftung helfen und dazu beitragen, spülen Giftstoffe aus dem Körper

Get hydratisiert, trinken Sie viel Wasser -.. Ca. 1 Liter für jede 3,5 Stein Sie wiegen [1.999.003] [1.999.002] Eine Sache, die wir brauchen sich daran zu erinnern, dass diese Toxine nicht nur in unseren Körper über die Nahrung, die wir essen.

Toxine auch von Alkohol, Parfüm kommen, bilden sie, Reinigungsmittel und vieles mehr, so wollen umweltfreundliche toxischen kostenlos zu benutzen Produkte, soweit möglich.

2. Übung Mehr

Cellulite ist in der unteren Körperbereich häufiger. Es gibt mehr als 90 Muskeln im unteren Körper alle warten darauf, gestärkt und geglättet werden! [1.999.003] [1.999.002] Wie bereits erwähnt, nicht Pillen und Cremes nicht Cellulite-Adresse an der Wurzel, die Ausübung Willen. [1.999.003] [1.999.002] Arbeits die Bereiche effizient, wo Cellulite existiert wird dazu beitragen, verbessern die Durchblutung, glätten und unterstützen die Haut um die Cellulite; dies wird das Aussehen zu reduzieren und eine bessere Optik.

Eine durchdachte ausgewogenen Trainingsprogramm wird Ihnen wirklich helfen zu sprengen die Cellulite.

Mischen einige Qualität Cardio-Training mit Krafttraining ist die beste Weise erneut, um den Kreislauf in den Bereich zu erhöhen.

Sie müssen sich wirklich auf die Bereiche, in denen Cellulite besteht konzentrieren. Ein Schulterpresse wird nicht die Cellulite an den Oberschenkeln zu helfen. Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte glute Brücken und werden – indirekt

(Bitte beachten Sie:. Ich bin nicht dafür, „Spot-Reduktion“ (Spot-Reduktion ist, wo Menschen wollen Bauchfett, indem Sie sitzen und verbrennen Fett zu reduzieren. von Kniebeugen usw., funktioniert das nicht, wird Fett aus dem ganzen Körper, nicht gleichmäßig entweder) aufgenommen.

Die Übung ist es zu einer besseren Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes zu fördern und stimulieren die umgebenden Muskeln .

Um sich selbst die beste Chance, Ziel, 3-5 mal pro Woche trainieren, ist es auch wichtig, um Ihren Körper zwischen Trainingseinheiten ruhen. [1.999.003] [1.999.002] 3. Massage [1.999.003] [1.999.002] Einfach das Massieren der am schlimmsten betroffenen Gebieten können dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren, ist der Grund, warum einige Cremes scheinen ein wenig zu arbeiten, eine Grundmassageöl wird gut und viel billiger sein. Sie müssen nicht um irgendwelche Phantasie Spa-Behandlungen oder Sorgen Ausgaben eine Menge Geld, Sie eine Menge der Dinge selbst tun oder Ihr Partner / Freund zu helfen, ich bin sicher, sie werden mehr als glücklich sein!

Giftstoffe aus unserem Körper durch das lymphatische beseitigt Systems; Druck auf die Muskeln stimuliert die Blut und den Lymphfluss, dies wiederum hilft, das Lymphsystem zu vertreiben die gespeicherte weg hart, um Giftstoffe aus unserem Körper zu erreichen.

Massage mit kreisenden Bewegungen und sicherzustellen, dass Sie nicht zu fest drücken, dies kann zu Blutergüssen führen kann.

Stellen Sie sicher, Sie alle betroffenen Stellen einmassieren, wenn Sie sich nicht wohl dabei diese Texte selbst dann können Sie leicht eine professionelle Massage, die nicht zu viel kosten sollte, sind.

Es gibt also meine Top 3 Tipps für die Strahlen weg Cellulite aus dem Körper, wenn Sie gelten alle diese Tipps richtig die Cellulite sollte in den kommenden Monaten und Jahren verschwinden, sollten Sie beginnen, um Verbesserungen in so wenig wie ein paar zu sehen Wochen.

Denken Sie daran, die mehr das Problem, je länger es dauert, bis weg, so haben Sie Geduld, wenn nötig, und wenn Sie es nicht tun, ich habe Angst zu sagen, es wird nur noch schlimmer in existierte die auf lange Sicht.

Nichts zu tun, ist das Schlimmste, was man tun kann. Vermeiden Fortschritte durch die Levels, ersticken sie im Keim so schnell wie möglich die beste Strategie ist.

Wenn Sie diesen Artikel gelesen haben, dann ist das ein guter erster Schritt, jetzt etwas unternehmen durch die Umsetzung einige der Tipps!

Gesundheit und Fitness ist ein Weg des Lebens, und es ist ein guter Weg des Lebens zu.

die Kleidung, die Sie weg gespeichert haben, weil Sie nicht wohl fühlen trägt hoffentlich zu kriechen beginnen zurück!

Alle mögliche Fragen gefallen lassen Sie sie unten.

Arbeite hart und viel Glück,

Richard


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